Un café con Nuria
Un rato para ti cada semana. Te escribo con el nuevo artículo del blog: la relación con la comida y el cuerpo, la ansiedad, la autoestima y el cuidado emocional, contado con calma y cercanía.
Ansiedad
Cuando la cabeza no para al llegar la noche
Por qué las preocupaciones suben por la noche y qué puedes hacer para que no te quiten el descanso.
Leer artículo →7 minGestión emocional
Estrés: cuando el cuerpo te pide parar
Cómo reconocer cuándo el estrés se ha quedado a vivir contigo y qué puedes hacer para empezar a soltarlo.
Leer artículo →7 minTCA y alimentación
Redes sociales, comida y cuerpo: cuidar lo que ves
Qué contenidos te afectan más y cómo empezar a cuidar lo que ves cada día.
Leer artículo →7 min